要补血补气可以饮用哪些茶？以下8款养生茶很适合
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在我们的身边，不少女性朋友们都有一个共同的烦恼，那就是气血不足。气血不足是一种身体状况欠佳的表现，最直接的表现是皮肤会出现蜡黄，唇色会显得苍白，整个人看起来十分没有精神。很多女性朋友都会尝试用吃药来缓解，可是也没有得到较大的改善。随着养生保健的意识加强，如今很多女性朋友会通过饮用养生茶的方式，来调养自身的身体。那么，要补血补气可以饮用哪些茶类呢？接下去跟着小编一起来看看吧。
养生茶 一、葡萄红枣茶 材料：红葡萄，红枣，红茶。 做法：把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质，把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。 功效：葡萄，红枣，红茶都是非常好的养生以及补气补血食物，还有着养颜作用哦，要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。 二、甘乌甘草茶 材料：甘草，首乌，红糖。 做法：把首乌和甘草都洗干净放进锅里开火煮沸后，加入红糖用中小火煮上30分钟左右即可完成。最后可以用过滤布来把杂质过滤掉。 功效：甘乌甘草都是非常好的养生药材，能补气养血以及治疗咳嗽气乏等。 三、山楂决明子茶 材料：山楂，决明子，冰糖。 做法：爱表山楂和决明子都洗干净放进锅里，把冰糖放下去一起煮上几分钟后用过滤布过滤掉杂质就可以喝了 功效：能治疗高血压以及肠胃不好等，山楂有开胃的好作用。三种材料搭配一起还有着补气补血的好作用。 四、当归红茶 材料：当归，红茶，冰糖。 做法：把当归洗干净放进锅里用大火烧开后，加入红茶和冰糖一起煮上三十分钟后过滤取汁即可。 功效：能治疗月经不调以及痛经等症状，当归有着很好的养生功效，非常适合女性补气补血。
养生茶 五、桂圆红茶 材料：桂圆，红糖，红茶。 做法：把桂圆洗干净和红茶一起放进锅里加一些水烧开后加入红糖，煮上20分钟左右就完成了。 功效：桂圆，红糖以及红茶都有着非常好的养生功效，能养胃治疗体虚贫血者，是非常好的女性补气补血养生茶。 六、芝麻红枣茶 材料：红枣，黑芝麻，冰糖。 做法：把红枣洗干净去核，黑芝麻洗干净备用。把洗干净的红枣和黑芝麻一起放进沸水里冲泡，最好盖上盖子焖十分钟左右就可以了。这样能省去开锅煮的麻烦。 功效：能治疗便秘失眠等，还有着补血补气的好作用。黑芝麻还有着养发的作用哦。 七、木耳红枣茶 材料：木耳，红枣，白糖。 做法：把木耳用热水泡发后洗干净烘干弄成粉碎末，红枣洗干净去皮去核。把木耳粉，红枣以及白糖一起煮开以后就可以喝了。 功效：能补气补血以及治疗体虚，木耳还有着很好的养血作用。 八、荔枝红枣茶 材料：红枣，荔枝肉，红糖 做法：把红枣洗干净去核，荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后，最后加入红糖即可完成。 功效：红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用，对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养，不过吃多了容易上火。
养生茶 以上就是有关茶的知识介绍。葡萄红枣茶、甘乌甘草茶、山楂决明子茶和当归红茶、桂圆红茶、芝麻红枣茶、木耳红枣茶以及荔枝红枣茶等都是常见的补血补气的养生茶饮。而一些气血不足的女性朋友可以根据自身的喜好以及根据自身的体质来进行选择，否则不但这些茶饮不会造成保健功效，还有可能会给自身身体带来影响哦！
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