秋季适合喝什么茶？三款秋季养生茶饮介绍
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一年四季中，秋季是比较干燥的，人体很容易缺水皮肤会很干燥，很多人也会因气候干燥而引起上火。而喝茶养生，也逐渐成为人们生活中不可缺少的活动之一。但是喝茶也是有讲究的，只有根据节气以及茶性、自身体质等因素，来找到适合自己的那款茶饮，这样茶才能发挥出其具大的功效。那么，在干燥的秋季里适合喝哪些养生茶饮呢？接下去就跟着小编一起来看看吧。
玉米须茶 玉米须茶 取鲜玉米须30克左右（晒干约10克），水煎代茶饮，即为玉米须茶。 玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的用途。 姜苏茶 具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。生姜驱寒；苏子能降气消痰，止咳平喘，润肠通便，二者搭配起来保健效果好。
姜苏茶 竹蔗茅根水 竹蔗茅根水是中国广东凉茶之一，材料主要是竹蔗、茅根煲水煮成，有清热下火、生津止渴、润肺排毒之食疗效果。 做法：鲜白茅根100克，竹蔗200克，将竹蔗切碎略捣，加入鲜白茅根，加水适量，煎沸去渣饮用。白茅根又称兰根、茹根、地节根、甜草根等，《本草图经》记载白茅根“其根至洁白，亦甚甘美，六月采根用”。
竹蔗茅根水 以上就是有关秋季保健茶饮的知识介绍。秋季是一个养生的大好时节，而喝茶是个重要的养生方式，可以有效的润肺去燥。玉米须茶、 姜苏茶以及竹蔗茅根水、菊花茶、金银花茶等茶饮都是在秋季中最适合饮用的。而茶友们可以根据自身的体质来选择适合的那一款茶饮进行饮用，可以有效达到养生保健的效果。
