一天喝多少白酒合适 什么时间喝最佳？

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每天适量饮用白酒，可以起到促进血液循环，防止一些慢性疾病的作用，并且让人更有精神，但是喝多了的话就会对人体产生伤害，那么这个量该如何把握，每天什么时间喝酒最好呢？下面就为大家带来白酒健康喝法的分析和介绍。 　　较佳饮酒时间 　　一天之中，较佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。 　　但下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。 　　听好了哦，是适量饮酒，喝到微醺状态就好，不然，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦！ 　　较佳饮量 　　喝酒也讲究时辰，每天怎么喝酒对身体较佳 　　但怎样才算“适量”呢？对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！ 　　比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天较佳饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么你的每天较佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。 　　较佳佐菜 　　空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，较佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 　　以上就是健康喝白酒的方式，大家记住了吗？按照合适的方法喝白酒能把白酒也喝成保健品，不过一定记得不要贪杯哦，白酒度数高，贪杯就很容易造成酒精摄入过量了。
一天喝二两白酒 一天喝一斤白酒

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